감기 #감기 예방 #비타민c #비타민c 섭취 #비타민c 섭취 방법1 감기 예방 위한 비타민C 섭취 효과가 있을까요? 추운 겨울이 되면 감기로 고생하는 사람들이 급격히 늘어납니다 많은 사람들이 감기 예방을 위해 다양한 방법을 찾습니다. 특히 자주 언급되는 것이 비타민C 섭취입니다. 겨울철 비타민C 보조식품 판매량이 급증하는 이유도 여기에 있습니다. 하지만, 과연 비타민C가 감기 예방에 효과적일까요? 비타민C의 역할과 이론적 근거비타민C는 우리 몸에서 대사 작용을 돕는 조효소 역할을 하며, 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다. 특히, 체내에서 세포를 공격하는 활성 산소를 제거하여 세포와 조직이 외부 공격에도 본래 기능을 유지할 수 있도록 돕습니다. 이런 이유로 비타민C가 감기 예방에 효과적일 것이라는 기대가 나오는 것입니다. 하지만, 과학적 연구 결과는 기대와 다르게 나타났습니다. 인제대 백병원 .. 2024. 12. 5. 이전 1 다음
